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Crosstrainern und Ergometern finden Sie in unserem Blog unter http://santofit.wordpress.com/?p=366&preview=true
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CrosstrainerCrosstrainer und Crosstrainer mit
Ergometerfunktion gehören zu den klassischen Geräte für das Ausdauertraining im
Fitnessstudio und in den eigenen vier Wänden. Der Bewegungsablauf ist
ellipsenförmig und daher besonders gelenkschonend. Die Belastung der Knie ist
weitaus geringer als beispielsweise beim Joggen. Außerdem sind diese
Trainingsgeräte ideal geeignet, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Cross-Training ist ein optimales Ganzkörpertraining, das alle großen
Muskelgruppen beansprucht und den Fettstoffwechsel effektiv ankurbelt. Es ist
somit ideal zur Gewichtsreduzierung geeignet.
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